El próximo Domingo 25 de febrero, de 18:30h a 20:h, en el Ateneo Obrero con Rebeca Lavandera,  Sesión de Relajación a través de la música Aurora.

Aurora es una actividad basada en el uso de la música y el sonido para llevar al cuerpo a estados de profunda relajación, donde puede por sí mismo recuperarse y volver al equilibrio.

Ante la vida rápida que vivimos, llena de estrés y obligaciones, entre la familia, el trabajo y el tiempo libre, se hace cada vez más necesario encontrar espacios de calma y relajación para mejorar nuestro bienestar físico y mental.

Esta actividad es útil para cualquier persona que necesite reducir su estrés, dormir mejor, reducir algún dolor, darse un espacio de encuentro consigo, sobre todo cuando le cuesta darse estos espacios en soledad.

Con estas sesiones puedes alcanzar estados de  mucho bienestar, encontrarás en ellas un espacio donde volver a ser un bebé mecido en plena calma, y renacer en cada sesión como si fuera un nuevo amanecer.

Si te apetece probar necesitas ropa muy cómoda, una esterilla, una o dos mantas y cojín, y hacer como si fueras a dormir.

Las sesiones son llevadas a cabo por Rebeca Lavandera, con amplia experiencia como guía de meditación y acompañamiento de procesos terapéuticos a través del sonido y la música. Lleva 7 años guiando un grupo de meditación en el Ateneo todos los jueves a las 20h.

La aportación económica es de 18 euros por sesión.

Más información e inscripciones:

Rebeca Lavandera

Tlf: 606248668

Email: amarteelartedeamarse@gmail.com