El pasado sábado, el equipo masculino de CrossFit Vi funcional Training de Villaviciosa, se proclamó ganador de la prueba de fuerza y resistencia Hurbax, celebrada en Gijón,  en la que participaron más de 700 atletas de toda Asturias y del norte de España.

Los deportistas maliayos, pusieron de manifiesto su gran preparación física y la compenetración del grupo, superando las pruebas que combinaban fuerza, resistencia y coordinación. El equipo estuvo compuesto por  Diego Fernández - Miguel Costales - Jose Fonseca  y  Borja Solares (en la foto)

Además, desde el equipo quisieron reconocer y felicitar a todos sus compañeros y compañeras del box, que también participaron en la competición, destacando el excelente ambiente y el compañerismo que se respiró a lo largo de toda la jornada

Qué son las carreras híbridas

Las carreras híbridas (o hybrid races) son competiciones que combinan running con ejercicios funcionales o de fuerza.

No se trata solo de correr una distancia, sino de ir alternando tramos de carrera con estaciones donde se realizan distintos workouts.

En resumen:

 Resistencia + fuerza + potencia + agilidad, todo en una misma prueba.

Por ejemplo, un formato típico sería:

1 km corriendo → estación con burpees

1 km corriendo → estación con remo

1 km corriendo → estación con lunges con peso

… y así hasta completar el recorrido.

Las más conocidas a nivel mundial son:

HYROX

DEKAFIT

HURBAX (versión española y más reciente)

Qué es HURBAX

HURBAX es una carrera híbrida creada en España, inspirada en HYROX pero adaptada al aire libre y con un enfoque más urbano.

 Características principales:

Total: 5 km de carrera + 5 workouts intercalados.

Se realiza al aire libre (en parques o zonas urbanas).

Puedes competir solo, en pareja o en equipo.

Categorías masculina, femenina y mixta.

Los ejercicios suelen incluir:

Remo en ergómetro

Wall balls (lanzamientos con balón medicinal)

Lunges con saco (sandbag)

Farmers carry (caminar con peso)

Burpee broad jumps (burpees con salto largo)

 En resumen, HURBAX es una carrera híbrida urbana que pone a prueba tanto tu capacidad de correr como tu fuerza funcional —una mezcla entre CrossFit y running competitivo.