Clases de Kundalini Yoga, durante el verano y al aire libre, en el jardín del Hotel Alavera en San Martín del Mar – Villaviciosa, impartidas por Mar Lana, profesora desde 1990

Se celebrarán los lunes y miércoles a las 8 de la mañana. Para las clases hay que  llevar ropa cómoda y botella de agua y después  el que quiera se puede quedar a desayunar

KUNDALINI YOGA, RELAJACION Y MEDITACION, MEDICINAS PARA LA SALUD

Kundalini Yoga activa la energía interna curativa y enseña al practicante a despertar su propia fuerza interna, distribuyéndola por todo el organismo mediante la activación y el despertar del cuerpo energético (chackras).

Se adquiere equilibrio interno y salud, fortaleciendo el sistema inmunológico, nervioso, digestivo, respiratorio, circulatorio y hormonal, potenciando tu equilibrio natural.

Se aprenderá a respirar conscientemente, utilizando el pranayama como un valioso instrumento propio de desbloqueo interno, activando y revitalizando el cuerpo físico mediante las posturas dinámicas. La práctica continuada te llevará a la quietud y la calma, aprendiendo a relajar tensiones, miedos e inseguridades.

Recomendado para todo tipo de dolencias, problemas físicos, mentales y emocionales.

HOTEL ALAVERA

San Martín del Mar – Villaviciosa

Tel. 985890838 – 678672115

MAR LANA

www.marlana.es

Tel. 985893003 – 608904264