En la actividad que durará hora y media se van  a realizar diversos ejercicios, como son:

Aprender a estar de pie, “Wu Chi”

Diversas rutinas de calentamiento

La forma (secuencia de movimientos)

A través de la realización de los ejercicios básicos, se aprende a estar de pie de forma relajada permitiendo que se libere el flujo natural de Energía Interior.

La práctica de la postura de pie, posibilita una alineación corporal, la respiración se vuelve relajada y profunda, nos aporta la base donde fundamentar los diferentes ejercicios, que nos aportan flexibilidad, autocontrol y una mejora del estado general del organismo.

Con los ejercicios y “la forma”, entrenamos la fluidez, la coordinación, el equilibrio, flexibilidad y armonía.

Este sistema de ejercicios aporta muchos beneficios, una mejor armonía entre el cuerpoy la mente, un desarrollo de la vitalidad, una mejor Conciencia.

Anímate a practicar este maravilloso Arte, el Taichi / Chi Kung

Imparte la actividad Cristina Moneo, practicante de Taichi desde hace más de 15 años, así como estudia y realiza otras Artes Orientales y artísticas.

 

LUGAR: Ateneo Obrero de Villaviciosa

CALLE MARQUES DE VILLAVICIOSA, 2

TODOS LOS LUNES DE 17:30 A 19:00 H.

INFORMACIÓN   E INSCRIPCIONES    699  567  872