El Programa “Tiempo Propio” del Instituto Asturiano de la Mujer, para mujeres mayores de 50 años, se realizará en Villaviciosa y en Nava en colaboración con las Concejalías de la Mujer y la Mancomunidad Comarca de la Sidra.

Taller “Salud y Bienestar. Ahora en Movimiento”

Contenidos: Los cambios fisiológicos, nutrición, ejercicio físico, medicamentos, autocuidado, técnicas de relajación, anti- estrés, inteligencia emocional, juegos de coordinación y movilidad.

La duración del taller es de 9 sesiones de dos horas y media.

Lugar y fechas en Villaviciosa:

Los lunes, de 16 a 18:30 horas, en la Casa de Encuentros de Mujeres. Del 2 de marzo al 27 de abril.

Lugar y fechas en Nava:

Los miércoles, de 9:30 a 12 horas, en el Polideportivo Municipal de Nava. Del 4 de marzo al 29 de abril.

Gratuito.

Inscripciones llamando 637897864 (Agente de Igualdad) y/o 637898576 (Centro Asesor de la Mujer)